2024年11月– date –

父の古希のお祝いで３家族（両親・兄夫婦・私たち夫婦）で沖縄へ。３日目です。 ３日目は沖縄旅行のメインと言っても過言ではない！阪神タイガースの沖縄キャンプへ！！！ ２０２３年は阪神タイガースが日本一になり、沖縄キャンプも大フィーバー！！ 宜野...

父の古希のお祝いで３家族（両親・兄夫婦・私たち家族）で沖縄へ。 ２日目は別行動で兄夫婦はホエールウォッチングへ向かい 両親と私たち家族は美ら海水族館へ向かいました。 美ら海水族館（ちゅらうみすいぞくかん）は沖縄本島の北西部に位置する大型水族...

父の古希のお祝いで両親・兄夫婦・私たち家族で２月に沖縄旅行へ行きました。 ３家族とも出発地が違うので現地集合です。 娘は初めての飛行機。 先輩ママから、 飛行機の座席は後側を確保すること 飛行機の耳抜き対策としてラムネやペロペロキャンディ・大...

朝食は一日のエネルギー源を補給し、代謝を活性化させるために重要な食事です。 朝食にパン。 かれこれ３０年以上続けているルーティンです。 しかし最近は昼食後の眠気が顕著に現れ、お腹周りも気になるようになり、健康診断では血糖値やコレステロールの...

ダイエットがしたい。綺麗に痩せたい。 これは女子の永遠のテーマだと思います。 私ももちろんその一人で、特に出産してからは本当に痩せにくくなり、あれやこれやと手を出しました。 エステ、矯正下着、ダイエットマシン、整体食事制限、サプリ、ダイエッ...

１年前からピラティスを始めました。 私の悩みは身体が硬いこと。 娘を出産する時の無痛分娩の準備で麻酔の針を腰を丸めて挿入するのですが身体が硬すぎてなかなか挿入できず、とても痛い思いをしたや ダイエットや美容・健康には柔軟性が必要だということ...